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糜爛性胃炎患者適合一些較為溫和、不增加胃部負(fù)擔(dān)的鍛煉方式，如散步、瑜伽、慢跑、太極拳、游泳等。 1.散步：能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，且強(qiáng)度適中，不易引起胃部不適。 2.瑜伽：通過伸展和扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，改善身體柔韌性，減輕身心壓力，有助于緩解胃炎癥狀。 3.慢跑：可增強(qiáng)心肺功能，提高身體代謝，但要注意控制速度和時(shí)間。 4.太極拳：動(dòng)作緩慢、流暢，能調(diào)節(jié)呼吸，使身心放松，對(duì)胃部健康有益。 5.游泳：全身運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意水溫，避免著涼。 總之，糜爛性胃炎患者進(jìn)行鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)胃部不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。同時(shí)，還需注意飲食規(guī)律，保持良好的生活習(xí)慣。