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哮喘患者避免哮喘發(fā)作，需注意環(huán)境因素、飲食因素、運(yùn)動因素、情緒因素和預(yù)防感染等。 1.環(huán)境因素：避免接觸過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等。保持室內(nèi)清潔、通風(fēng)良好，定期清洗床上用品。 2.飲食因素：少吃易致敏食物，如海鮮、牛奶、蛋類等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3.運(yùn)動因素：選擇適合的運(yùn)動，如散步、瑜伽等，避免劇烈運(yùn)動和在寒冷、干燥環(huán)境中運(yùn)動。 4.情緒因素：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5.預(yù)防感染：注意保暖，預(yù)防感冒。勤洗手，避免接觸呼吸道感染患者。 6.規(guī)范用藥：按照醫(yī)囑使用控制哮喘的藥物，如沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、孟魯司特鈉片等。 總之，哮喘患者要從多方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)范治療，才能有效預(yù)防哮喘發(fā)作，提高生活質(zhì)量。