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鼻炎導(dǎo)致頭暈?zāi)X脹時(shí)，在飲食方面要注意清淡飲食、避免刺激性食物、保證營養(yǎng)均衡、控制過敏食物攝入、多喝水等。 1. 清淡飲食：減少油膩、辛辣食物的攝入，如油炸食品、辣椒等，以免加重鼻腔炎癥。 2. 避免刺激性食物：像咖啡、濃茶、酒精等飲品應(yīng)盡量避免，以防刺激神經(jīng)，加重頭暈癥狀。 3. 保證營養(yǎng)均衡：多吃富含維生素 C、維生素 A、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等，有助于提高免疫力，促進(jìn)鼻腔黏膜修復(fù)。 4. 控制過敏食物攝入：如果已知對某些食物過敏，如海鮮、牛奶、雞蛋等，應(yīng)避免食用，防止過敏反應(yīng)引發(fā)或加重鼻炎。 5. 多喝水：保持身體水分充足，有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞。 總之，鼻炎頭暈?zāi)X脹期間，合理的飲食調(diào)整有助于緩解癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。但飲食調(diào)整只是輔助措施，還需積極治療鼻炎，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。