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高血壓患者應(yīng)避免食用高鹽、高脂、高糖、辛辣刺激及含酒精的食物，如咸菜、油炸食品、糖果、辣椒、白酒等。 1. 高鹽食物：咸菜、腌制品等，鹽攝入過(guò)多會(huì)導(dǎo)致水鈉潴留，增加血容量，升高血壓。 2. 高脂食物：油炸食品、肥肉等，易引起血脂升高，加重動(dòng)脈硬化，影響血壓控制。 3. 高糖食物：糖果、糕點(diǎn)等，過(guò)多糖分可轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖，增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)。 4. 辛辣刺激食物：辣椒、花椒等，可能刺激血管收縮，使血壓波動(dòng)。 5. 含酒精食物：白酒、啤酒等，酒精會(huì)興奮交感神經(jīng)，導(dǎo)致血壓升高。 6. 濃咖啡和濃茶：其中的咖啡因等成分可使心率加快，血壓上升。 高血壓患者要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理膳食，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，還應(yīng)配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息和遵醫(yī)囑用藥。