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高血壓的判斷主要依據(jù)測量的血壓值，同時要考慮年齡、生活方式、家族史等因素。患病后要注意飲食、運動、情緒、用藥和定期監(jiān)測等。 1. 血壓測量：使用經(jīng)過校準(zhǔn)的血壓計，在安靜狀態(tài)下測量，不同日測量三次以上收縮壓≥140mmHg 和（或）舒張壓≥90mmHg 可診斷。 2. 年齡因素：隨著年齡增長，血管彈性下降，患高血壓風(fēng)險增加。 3. 生活方式：高鹽飲食、長期大量飲酒、吸煙、缺乏運動、長期精神緊張等易導(dǎo)致高血壓。 4. 家族史：有高血壓家族史的人群患病幾率相對較高。 5. 注意事項：飲食要低鹽低脂，多吃蔬菜水果；適量運動，如散步、慢跑等；保持心情舒暢，避免情緒大幅波動；遵醫(yī)囑用藥，如硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等；定期監(jiān)測血壓，了解血壓控制情況。 總之，高血壓的判斷需要綜合多方面因素，確診后要積極改善生活方式，規(guī)范治療，以控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。