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高血壓護(hù)理中的干預(yù)措施包括生活方式調(diào)整、病情監(jiān)測(cè)、心理護(hù)理、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)、飲食管理等。 1.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。戒煙限酒，減少對(duì)血管的刺激。 2.病情監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，記錄血壓變化，了解血壓控制情況。 3.心理護(hù)理：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動(dòng)。 4.運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)心肺功能，有助于控制血壓。 5.飲食管理：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克。增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。控制脂肪和膽固醇攝入，避免油膩食物。 總之，高血壓患者的護(hù)理干預(yù)需要綜合多方面進(jìn)行，患者和家屬要積極配合，以更好地控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。