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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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玩手機形成眼袋，可通過調(diào)整作息、眼部按摩、飲食調(diào)理、適度運動和冷敷熱敷等方法改善。 1.調(diào)整作息：保持充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 2.眼部按摩：用手指輕輕按摩眼周，從內(nèi)眼角向外眼角，促進血液循環(huán)。 3.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，有助于抗氧化。 4.適度運動：如慢跑、瑜伽等，能促進新陳代謝，改善身體整體狀態(tài)。 5.冷敷熱敷：先用冷毛巾敷眼 1 - 2 分鐘，再用熱毛巾敷眼 2 - 3 分鐘，交替進行，可緩解眼袋。 總之，消除玩手機造成的眼袋需要長期堅持上述方法，并養(yǎng)成良好的生活習慣。如果眼袋嚴重影響美觀或持續(xù)不改善，建議及時就醫(yī)。
2024-11-11 02:24
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就醫(yī)問藥
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