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不用化妝品讓眼袋消失，可通過規(guī)律作息、眼部按摩、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、冷敷熱敷等方法。 1. 規(guī)律作息：保持充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，讓身體得到充分休息，有助于減輕眼部疲勞和浮腫。 2. 眼部按摩：用指腹輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼袋。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、杏仁等，增強(qiáng)皮膚彈性。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)全身血液循環(huán)，包括眼部，如慢跑、瑜伽等。 5. 冷敷熱敷：冷敷可收縮血管，減輕浮腫；熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解眼袋。先冷敷 1 - 2 分鐘，再熱敷 3 - 5 分鐘，交替進(jìn)行。 要讓眼袋消失需要長(zhǎng)期堅(jiān)持這些方法，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間用眼和睡前大量飲水。如果眼袋嚴(yán)重影響美觀或由疾病引起，建議及時(shí)就醫(yī)。