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日常預(yù)防眼袋大，可從睡眠、飲食、眼部護(hù)理、生活習(xí)慣、避免刺激等方面著手。 1. 睡眠：保持充足且規(guī)律的睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)為宜，有助于維持身體的正常代謝，減少眼部浮腫。 2. 飲食：均衡飲食，多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果、豬蹄等，能增強(qiáng)皮膚彈性。 3. 眼部護(hù)理：堅(jiān)持使用眼霜，輕輕按摩眼周，促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)或電腦，減少眼部疲勞。戒煙限酒，因?yàn)闊熅茣?huì)影響血液循環(huán)。 5. 避免刺激：避免眼部過(guò)度化妝和卸妝時(shí)的過(guò)度拉扯，減少對(duì)眼部皮膚的刺激。 總之，預(yù)防眼袋大需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活和護(hù)理習(xí)慣，才能有效保持眼部肌膚的健康和緊致。