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老年人容易犯困，可能由多種因素導致，如生理變化、睡眠質量差、慢性疾病、藥物副作用、缺乏運動等。 1.生理變化：隨著年齡增長，身體機能逐漸衰退，新陳代謝減緩，大腦興奮性降低，容易感到困倦。 2.睡眠質量差：老年人可能存在睡眠呼吸暫停、多夢易醒等問題，影響睡眠質量，導致白天犯困。 3.慢性疾?。喝缧哪X血管疾病、糖尿病、甲狀腺功能減退等，會影響身體的正常代謝和功能，使人容易疲勞犯困。 4.藥物副作用：某些治療高血壓、心臟病等疾病的藥物，可能會引起嗜睡的副作用。 5.缺乏運動：長期運動量不足，身體血液循環(huán)和代謝減緩，也會導致容易犯困。 6.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B12、鐵等，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能和能量代謝，引發(fā)困倦。 老年人容易犯困的原因較為復雜，如果這種情況持續(xù)存在或嚴重影響生活，建議及時到醫(yī)院進行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應的措施。