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脾胃虛如何通過(guò)食療改善

2024-11-11 15:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問(wèn)題：

脾胃虛怎么食療

回答1
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脾胃虛可通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善，包括食用健脾益胃的食物、避免傷脾食物、規(guī)律飲食、注意食物烹飪方式、控制飲食量等。 1.食用健脾益胃的食物：如山藥、薏米、芡實(shí)、南瓜等，這些食物有助于健脾祛濕，增強(qiáng)脾胃功能。 2.避免傷脾食物：少吃生冷、油膩、辛辣、甜膩的食物，如冰淇淋、油炸食品、辣椒、蛋糕等，以免損傷脾胃。 3.規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，讓脾胃有規(guī)律地工作。 4.注意食物烹飪方式：多采用蒸煮燉等溫和的烹飪方法，減少油煎、燒烤等方式。 5.控制飲食量：每餐七八分飽為宜，避免過(guò)度進(jìn)食增加脾胃負(fù)擔(dān)。總之，食療調(diào)理脾胃虛需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能逐漸改善脾胃功能。
2024-11-11 21:11

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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