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脂肪肝指標(biāo)高需要綜合調(diào)理，包括改善生活方式、合理飲食、適度運動、控制體重、避免飲酒以及必要時的藥物治療等。 1. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善脂肪肝。 2. 合理飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3. 適度運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，能促進脂肪代謝。 4. 控制體重：通過上述方法將體重控制在合理范圍，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。 5. 避免飲酒：酒精會加重肝臟損傷，應(yīng)嚴(yán)格戒酒。 6. 藥物治療：如果脂肪肝較嚴(yán)重，醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具藥物，如多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、阿托伐他汀鈣片等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，對于脂肪肝指標(biāo)高的情況，要重視并采取積極有效的措施?；颊邞?yīng)定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行綜合治療，以促進肝臟健康。