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缺鐵性貧血是常見的貧血類型，多因鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多等所致。應(yīng)對(duì)方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充鐵劑、治療原發(fā)病、定期復(fù)查、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。 1.飲食調(diào)整：增加富含鐵的食物攝入，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜等。 2.補(bǔ)充鐵劑：常用的鐵劑有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等，需遵醫(yī)囑服用。 3.治療原發(fā)?。喝缭陆?jīng)過多要調(diào)理月經(jīng)，胃腸道疾病導(dǎo)致的要治療胃腸道疾病。 4.定期復(fù)查：監(jiān)測(cè)血紅蛋白、血清鐵等指標(biāo)，評(píng)估治療效果。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可選擇散步、瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 總之，缺鐵性貧血患者應(yīng)重視治療和調(diào)理，遵循醫(yī)生建議，保持良好的生活習(xí)慣，以促進(jìn)康復(fù)。