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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，主要與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、改善生活方式、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，有助于緩解乳腺增生癥狀。 2.改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；減少咖啡因攝入，戒煙戒酒。 3.藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，能起到活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的作用。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、按摩、中藥外敷等，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查乳腺超聲，監(jiān)測病情變化。 乳腺增生患者不必過于緊張，但也不能忽視。通過綜合治療，多數(shù)患者癥狀可得到改善。同時(shí)，要注意觀察病情，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。