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牛皮癬具有一定遺傳性，可通過(guò)避免誘發(fā)因素、保持良好生活習(xí)慣、積極治療自身疾病、合理規(guī)劃生育時(shí)間、加強(qiáng)皮膚護(hù)理等來(lái)降低遺傳幾率。 1.避免誘發(fā)因素：遠(yuǎn)離感染、精神緊張、外傷、吸煙酗酒等，這些都可能導(dǎo)致牛皮癬發(fā)作或加重。 2.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力。 3.積極治療自身疾?。嚎刂撇∏?，減少皮膚炎癥，降低遺傳風(fēng)險(xiǎn)。 4.合理規(guī)劃生育時(shí)間：在病情穩(wěn)定、癥狀較輕時(shí)備孕。 5.加強(qiáng)皮膚護(hù)理：保持皮膚清潔濕潤(rùn)，避免過(guò)度搔抓和刺激。 總之，降低牛皮癬遺傳幾率需要多方面的努力和注意?；颊咭匾曌陨聿∏?，積極采取有效措施，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)備孕。