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患上抑郁癥應(yīng)如何應(yīng)對

2024-11-10 15:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 抑郁癥

問題：

抑郁癥該怎么辦

回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

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患上抑郁癥不必驚慌，可通過多種方式應(yīng)對，如心理治療、藥物治療、生活調(diào)整、社交支持、運(yùn)動鍛煉等。 1.心理治療：包括認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負(fù)面思維和應(yīng)對方式。 2.藥物治療：如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。 3.生活調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 4.社交支持：與親朋好友保持良好溝通，參加社交活動，獲得情感支持和理解。 5.運(yùn)動鍛煉：適度的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，有助于釋放壓力，改善情緒。抑郁癥是可治療的，患者要樹立信心，積極配合治療，家屬也要給予關(guān)心和支持，共同戰(zhàn)勝疾病。
2024-11-11 05:26

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什么是抑郁癥? 　　抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長，具有緩解與復(fù)發(fā)傾向，部分病人預(yù)后不良。查看全文»

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