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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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糖尿病患者的飲食需綜合考慮食物種類、攝入量、進(jìn)餐時(shí)間、烹飪方式和飲食規(guī)律等。 1.食物種類:多吃蔬菜,如菠菜、芹菜等;適量攝入水果,選擇低糖的蘋果、梨等;增加全谷物,如糙米、燕麥;保證優(yōu)質(zhì)蛋白,像魚肉、雞肉、豆類。 2.攝入量:控制主食量,每餐不超過二兩;蛋白質(zhì)適量,約占總熱量的 15% - 20%;蔬菜可多吃,每日 500 克以上。 3.進(jìn)餐時(shí)間:定時(shí)定量,一日三餐規(guī)律進(jìn)食,避免加餐過多。 4.烹飪方式:以清蒸、煮、燉為主,少用油炸、油煎。 5.飲食規(guī)律:不暴飲暴食,少吃零食和夜宵。 總之,糖尿病患者遵循科學(xué)的飲食原則,有助于控制血糖,減少并發(fā)癥的發(fā)生。但飲食調(diào)整應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2024-11-12 05:55
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