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哺乳期能否食用薏米？

2024-11-11 15:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問(wèn)題：

哺乳期可以薏米嗎

回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

普內(nèi)科

哺乳期女性可以適量食用薏米，但需要注意食用的頻率和量。食用薏米可能帶來(lái)一定益處，如祛濕、健脾等，但也可能存在一些潛在影響，如過(guò)敏、消化不良等。 1. 營(yíng)養(yǎng)成分：薏米富含蛋白質(zhì)、維生素 B1、B2 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可為哺乳期女性補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)。 2. 祛濕作用：有助于排出體內(nèi)濕氣，改善身體狀態(tài)。 3. 健脾功效：能增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)消化吸收。 4. 潛在過(guò)敏：部分哺乳期女性可能對(duì)薏米過(guò)敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。 5. 消化影響：食用過(guò)多可能導(dǎo)致消化不良，引起腹脹、腹痛等不適。 6. 食用建議：適量食用，每周 1 - 2 次為宜。食用時(shí)應(yīng)確保薏米煮熟煮透。總之，哺乳期女性食用薏米要根據(jù)自身身體狀況適量選擇，如有不適，應(yīng)及時(shí)停止食用并就醫(yī)。
2024-11-11 18:00

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的全部營(yíng)養(yǎng)需要。查看全文»

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