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哮喘患者適合進(jìn)行哪些運(yùn)動

2024-11-11 15:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哮喘

問題：

哮喘怎么運(yùn)動

回答1
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哮喘患者可以進(jìn)行一些適度的運(yùn)動，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。這些運(yùn)動有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高心肺功能。 1.散步：是一種簡單易行的運(yùn)動方式，能促進(jìn)血液循環(huán)和呼吸功能，強(qiáng)度較低，不易引發(fā)哮喘發(fā)作。 2.慢跑：可增強(qiáng)心肺耐力，但要注意控制速度和時間，避免過度勞累。 3.游泳：能鍛煉全身肌肉，且水的壓力有助于改善呼吸，不過要注意泳池的衛(wèi)生和水溫。 4.瑜伽：通過呼吸和體式的配合，幫助放松身心，增強(qiáng)呼吸控制能力。 5.太極拳：動作舒緩，能調(diào)節(jié)氣息，提高身體的協(xié)調(diào)性和平衡能力。總之，哮喘患者在選擇運(yùn)動時，應(yīng)根據(jù)自身病情和身體狀況，循序漸進(jìn)，并隨身攜帶急救藥物。運(yùn)動前要做好熱身，運(yùn)動后要適當(dāng)休息。如果在運(yùn)動中出現(xiàn)不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
2024-11-12 05:15

就醫(yī)問藥

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什么是哮喘? 　　哮喘是一種存在氣道狹窄的疾病，由某些炎性刺激產(chǎn)生的氣道高反應(yīng)性所致，其氣道狹窄具有可逆性。在成年人中的發(fā)病率約為5%。哮喘有家族聚集傾向，研究表明，城市入口中哮喘的發(fā)病率較高，并且在成人哮喘中，女性的發(fā)病率更高。從事某些職業(yè)的人群也容易患哮喘病。查看全文»

疾病癥狀：胸悶呼吸困難

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