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心悸可能由生理性因素如劇烈運(yùn)動(dòng)、精神緊張，也可能由病理性因素如心律失常、貧血、甲亢、心臟神經(jīng)官能癥等引起。緩解方法包括調(diào)整生活方式、治療原發(fā)病、使用藥物等。 1.調(diào)整生活方式：保持充足睡眠，避免勞累和情緒激動(dòng)，減少咖啡、濃茶等刺激性飲品攝入，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能。 2.治療原發(fā)病：如心律失?；颊呖赡苄柽M(jìn)行射頻消融術(shù)；貧血患者要補(bǔ)充鐵劑、維生素等；甲亢患者需服用抗甲狀腺藥物，如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 3.使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用減慢心率的藥物，如美托洛爾、比索洛爾；改善心肌代謝的藥物，如曲美他嗪；營(yíng)養(yǎng)心肌的藥物，如輔酶 Q10 等。 4.中醫(yī)調(diào)理：通過(guò)針灸、中藥調(diào)理等方式，改善心悸癥狀。 5.心理調(diào)節(jié)：焦慮、緊張導(dǎo)致的心悸，可通過(guò)心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練緩解。 心悸的緩解需要綜合多種方法，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。