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手淫兩年是否能恢復(fù)，取決于多個(gè)因素，如頻率、個(gè)人體質(zhì)、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣、是否有并發(fā)癥等。 1.頻率：如果手淫頻率較低，對(duì)身體和心理影響較小，恢復(fù)相對(duì)容易。但如果頻率過高，可能導(dǎo)致身體疲勞、精神不振等，恢復(fù)需要更長時(shí)間。 2.個(gè)人體質(zhì)：體質(zhì)較好的人，身體的自我調(diào)節(jié)和恢復(fù)能力較強(qiáng)。而體質(zhì)較弱的人，恢復(fù)可能較慢。 3.心理狀態(tài)：若對(duì)手淫存在過度焦慮、自責(zé)等不良心理，會(huì)影響恢復(fù)。保持積極樂觀的心態(tài)有助于恢復(fù)。 4.生活習(xí)慣：規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等良好的生活習(xí)慣有助于身體恢復(fù)。反之，熬夜、吸煙、酗酒等不良習(xí)慣會(huì)阻礙恢復(fù)。 5.并發(fā)癥：如果已經(jīng)出現(xiàn)了生殖系統(tǒng)炎癥、性功能障礙等并發(fā)癥，恢復(fù)會(huì)更復(fù)雜，可能需要治療并發(fā)癥。 總之，手淫兩年后能否恢復(fù)不能一概而論。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極的心態(tài)。若有身體不適或心理困擾，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

你好朋友，你現(xiàn)在應(yīng)該戒除手淫的惡習(xí)，首先要樹立克服手淫的信心從思想上要科學(xué)地認(rèn)識(shí)到手淫對(duì)工作學(xué)習(xí)家庭和 身心健康帶來的不良后果！意見建議：手淫過頻，性神經(jīng)過度興奮，久之導(dǎo)致性神經(jīng)疲勞，而引起性欲減退、陽痿、勃起不堅(jiān)等，建議您最好是多進(jìn)食一些蛋白質(zhì)類的食物，像雞蛋，牛奶等食物可以多進(jìn)食一些，有時(shí)間多鍛煉身體，祝早日恢復(fù)。