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哺乳期奶水少該如何改善

2024-11-11 15:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 哺乳

問題：

哺乳期少奶怎么辦

回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

哺乳期奶水少可能由多種因素導(dǎo)致，如營(yíng)養(yǎng)不足、情緒不佳、吸吮不夠、乳腺管不通暢、身體疲勞等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不足：哺乳期媽媽要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯等有助于下奶的食物。 2. 情緒不佳：焦慮、緊張、抑郁等不良情緒會(huì)影響泌乳素分泌，從而減少乳汁分泌。媽媽要保持心情舒暢，家人也要給予關(guān)心和支持。 3. 吸吮不夠：寶寶吸吮次數(shù)少或吸吮時(shí)間短，會(huì)使乳汁分泌減少。應(yīng)增加寶寶吸吮的頻率和時(shí)長(zhǎng)。 4. 乳腺管不通暢：可通過熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 5. 身體疲勞：媽媽過度勞累會(huì)影響乳汁分泌，要保證充足的休息和睡眠。哺乳期媽媽奶水少不要過于焦慮，通過調(diào)整飲食、保持良好心態(tài)、增加寶寶吸吮、疏通乳腺管和充分休息，一般都能有所改善。如果仍無明顯效果，建議及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-12 09:26

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什么是哺乳? 哺乳是指產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒，一般長(zhǎng)約10個(gè)月至1年左右。乳汁中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對(duì)幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個(gè)月內(nèi)嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的全部營(yíng)養(yǎng)需要。查看全文»

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