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吃哪些食物有助于改善腎虛

2024-11-11 14:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問題：

吃什么對腎虛好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

腎虛是中醫(yī)常見的病癥，可通過飲食進行調(diào)理。以下食物對改善腎虛有幫助：黑色食物、堅果、海鮮、動物腎臟、溫熱性食物等。 1.黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米等，中醫(yī)認為黑色入腎，能補腎益精。 2.堅果：像核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸和多種維生素、礦物質(zhì)，有益腎健腦的作用。 3.海鮮：例如蝦、海參、牡蠣等，富含鋅等微量元素，有助于提高腎功能。 4.動物腎臟：豬腎、羊腎等，以形補形，有一定的補腎作用。 5.溫熱性食物：如羊肉、狗肉、桂圓等，能溫補腎陽。飲食調(diào)理腎虛需要長期堅持，同時要注意飲食均衡，避免過度勞累和不良生活習慣。如果腎虛癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-11-12 05:32

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學證明，當人發(fā)生腎虛時，會導致人的免疫能力的降低。查看全文»

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