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鼻炎發(fā)作時，可通過避免過敏原、鼻腔清潔、使用藥物、改善生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力等來緩解癥狀。 1.避免過敏原：明確并遠(yuǎn)離常見的過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等。外出佩戴口罩，室內(nèi)保持清潔通風(fēng)。 2.鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助于清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原。 3.使用藥物：可使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪；鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑；減充血劑如羥甲唑啉滴鼻液，但此類藥物不宜長期使用。 4.改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免過度勞累。飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物。 5.增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 鼻炎患者應(yīng)重視日常護(hù)理和預(yù)防，如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。