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肺氣虛可通過飲食調(diào)理、運(yùn)動鍛煉、中藥調(diào)理、起居調(diào)養(yǎng)、情志調(diào)節(jié)等來改善，增強(qiáng)肺氣，提高身體抵抗力。 1.飲食調(diào)理：多食用具有補(bǔ)肺氣作用的食物，如山藥、百合、大棗等。避免食用生冷、油膩、辛辣食物。 2.運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行如太極拳、八段錦等溫和的運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)肺氣運(yùn)行。 3.中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)肺湯、玉屏風(fēng)散等中藥方劑，也可選用人參、黃芪、黨參等中藥。 4.起居調(diào)養(yǎng)：保證充足睡眠，避免過度勞累，注意保暖，預(yù)防感冒。 5.情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免過度悲傷、憂愁，以免損傷肺氣。 總之，調(diào)理肺氣虛需要綜合多種方法，長期堅(jiān)持，并注意生活中的細(xì)節(jié)。同時(shí)，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。