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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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感冒時(shí)，以下食物有助于身體恢復(fù)：富含維生素 C 的水果、清淡易消化的粥類、高蛋白食物、溫?zé)岬娘嬈贰⒏缓V物質(zhì)的蔬菜等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃。維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)感冒康復(fù)。 2.清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥。它們?nèi)菀紫?，為身體提供能量，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3.高蛋白食物：例如雞蛋、雞肉、魚肉。有助于修復(fù)身體組織，提高抵抗力。 4.溫?zé)岬娘嬈罚喝缃?、蜂蜜水。可以緩解喉嚨不適，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.富含礦物質(zhì)的蔬菜：比如菠菜、芹菜。能補(bǔ)充身體所需的礦物質(zhì)，維持生理機(jī)能。 總之，感冒期間合理選擇食物，有助于緩解癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。但同時(shí)也要注意飲食均衡，多休息，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-11 22:29
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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