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感冒發(fā)燒適合吃哪些飯菜

2024-11-11 13:45 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

感冒發(fā)燒吃什么飯

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王海龍醫(yī)師

邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

感冒發(fā)燒時(shí)，飲食宜清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)，可選擇粥類、湯類、蔬菜、水果等。如小米粥、蔬菜湯、青菜、蘋果等。 1.粥類：小米粥富含碳水化合物，能提供能量，且容易消化。南瓜粥營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2.湯類：蔬菜湯富含維生素和礦物質(zhì)，如菠菜湯、西紅柿雞蛋湯。雞湯能提供一定的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。 3.蔬菜：青菜富含維生素和膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。胡蘿卜含有胡蘿卜素，對(duì)身體有益。 4.水果：蘋果富含維生素 C，增強(qiáng)免疫力。香蕉富含鉀，可補(bǔ)充因發(fā)燒流失的鉀元素。 5.主食：面條容易消化，不會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。饅頭可為身體提供能量。總之，感冒發(fā)燒期間的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，選擇清淡、易消化的食物，有助于身體恢復(fù)。
2024-11-11 18:19

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什么是發(fā)熱? 　　發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。查看全文»

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