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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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感冒后，可通過飲食來促進(jìn)身體恢復(fù)。適宜吃的食物有富含維生素 C 的水果、清淡易消化的粥類、高蛋白食物、溫?zé)岬娘嬈?、富含礦物質(zhì)的蔬菜等。 1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等。維生素 C 有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)感冒的康復(fù)。 2.清淡易消化的粥類：像小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等。容易消化吸收，為身體提供能量，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 3.高蛋白食物：例如雞蛋、魚肉、雞肉等。有助于補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。 4.溫?zé)岬娘嬈罚罕热缃⒓t糖水、蜂蜜水等。能溫暖身體，緩解不適癥狀。 5.富含礦物質(zhì)的蔬菜：如菠菜、芹菜、西蘭花等。提供多種礦物質(zhì)，維持身體正常代謝。 總之，感冒期間合理飲食有助于身體恢復(fù)，但同時也要注意休息，避免勞累。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-11-12 05:04
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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