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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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感冒后，可通過合理飲食來促進(jìn)身體恢復(fù)，比如多喝水、多吃蔬果、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、食用清淡易消化食物、補(bǔ)充維生素等。 1.多喝水：感冒時(shí)身體代謝加快，水分消耗增多，多喝水能促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出，緩解癥狀。每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水。 2.多吃蔬果：蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。如橙子、獼猴桃、菠菜等。 3.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)質(zhì)蛋白能為身體提供能量，促進(jìn)組織修復(fù)。例如雞蛋、牛奶、魚肉等。 4.食用清淡易消化食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，利于身體恢復(fù)。 5.補(bǔ)充維生素：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 A、維生素 D 等，有助于維持呼吸道黏膜的完整性和功能。 總之，感冒期間合理飲食有助于身體恢復(fù)，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-11-12 04:31
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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