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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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感冒期間適合吃清淡、易消化、富含營養(yǎng)且有助于增強免疫力的食物，如蔬菜、水果、粥類、湯品、蛋白質(zhì)類食物等。 1.蔬菜：富含維生素和礦物質(zhì)，如西蘭花、胡蘿卜、菠菜等，能提供身體所需的營養(yǎng)，增強抵抗力。 2.水果：例如橙子、草莓、蘋果，含有豐富的維生素 C，有助于減輕感冒癥狀，促進身體恢復(fù)。 3.粥類：像小米粥、南瓜粥，容易消化吸收，為身體補充能量，減輕腸胃負擔(dān)。 4.湯品：如雞湯，其中的營養(yǎng)成分有助于緩解炎癥，增強免疫力；蔬菜湯能補充水分和維生素。 5.蛋白質(zhì)類食物：如雞蛋、魚肉、豆腐，有助于修復(fù)受損組織，提高身體機能。 總之，感冒期間合理選擇食物，能為身體提供必要的營養(yǎng)支持，促進康復(fù)。但飲食調(diào)整只是輔助治療手段，如癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)。
2024-11-13 03:42
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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