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感冒通常由病毒感染、自身免疫力下降、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣以及季節(jié)變化等因素引起。 1.病毒感染：常見的如鼻病毒、冠狀病毒等，通過(guò)飛沫傳播或接觸傳播入侵呼吸道，引發(fā)炎癥反應(yīng)。 2.自身免疫力下降：長(zhǎng)期疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、睡眠不足等導(dǎo)致身體抵抗力減弱，容易受到病毒侵襲。 3.環(huán)境因素：空氣污染、寒冷干燥的氣候、人員密集且通風(fēng)不良的場(chǎng)所，都增加了感冒的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 4.不良生活習(xí)慣：過(guò)度吸煙、酗酒，不注意個(gè)人衛(wèi)生，如不勤洗手等，容易感染病毒。 5.季節(jié)變化：秋冬季節(jié)氣溫降低，人體適應(yīng)能力相對(duì)較弱，病毒更易存活和傳播。 總之，預(yù)防感冒需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增強(qiáng)自身免疫力，注意個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境清潔，在季節(jié)變換時(shí)注意保暖。