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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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高血壓患者適宜吃的食物包括新鮮蔬果、全谷物、低脂肪奶制品、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及富含鉀的食物等。 1. 新鮮蔬果：如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血壓。 2. 全谷物：像糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維，能減少膽固醇吸收，穩(wěn)定血壓。 3. 低脂肪奶制品：例如低脂牛奶、酸奶，可提供優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，對(duì)心血管有益。 4. 富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：比如魚肉、雞肉、豆類，有助于維持血管彈性。 5. 富含鉀的食物：有土豆、香蕉、橙子等，能促進(jìn)鈉的排出，調(diào)節(jié)血壓。 總之，高血壓患者通過合理選擇食物，有助于控制血壓。但飲食調(diào)整只是綜合治療的一部分，患者還需遵醫(yī)囑規(guī)律服藥，定期監(jiān)測(cè)血壓，保持健康的生活方式。
2024-11-12 19:03
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什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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