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高血壓患者適宜的飲食有哪些

2024-11-12 15:09 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

高血壓人吃什么好

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

高血壓患者適宜吃富含鉀的食物、低脂肪食物、高纖維食物、低鹽食物以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物等。 1.富含鉀的食物：香蕉、土豆、菠菜等，鉀有助于降低血壓。 2.低脂肪食物：如雞胸肉、魚肉，減少脂肪攝入可減輕血管負擔。 3.高纖維食物：芹菜、燕麥、糙米等，促進腸道蠕動，利于控制體重。 4.低鹽食物：嚴格控制每日鹽攝入量，少吃咸菜、腌制品。 5.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：豆制品、牛奶、雞蛋，為身體提供營養(yǎng)。總之，高血壓患者的飲食調(diào)整對于控制血壓至關重要。通過合理選擇食物，配合適當運動和規(guī)律作息，有助于穩(wěn)定血壓，提高生活質(zhì)量。但飲食調(diào)整不能替代藥物治療，患者需遵醫(yī)囑按時服藥，并定期監(jiān)測血壓。
2024-11-13 05:01

就醫(yī)問藥

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達上述水平，亦應診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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