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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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焦慮癥患者的飲食調(diào)理很重要，可從均衡營養(yǎng)、補(bǔ)充維生素、攝入礦物質(zhì)、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、避免刺激性食物等方面入手。 1. 均衡營養(yǎng)：保證每餐有蔬菜、水果、全谷物、蛋白質(zhì)食物，如青菜、蘋果、糙米、雞肉等，維持身體機(jī)能。 2. 補(bǔ)充維生素：多吃富含維生素 B 族和維生素 C 的食物，如全麥面包、香蕉、橙子，有助于神經(jīng)調(diào)節(jié)和抗氧化。 3. 攝入礦物質(zhì)：適當(dāng)增加鎂、鋅等礦物質(zhì)的攝入，如菠菜、南瓜子、牡蠣，能穩(wěn)定情緒。 4. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、豆類、低脂奶制品，為身體提供必要的營養(yǎng)，增強(qiáng)抵抗力。 5. 避免刺激性食物：減少咖啡、濃茶、辛辣食物的攝取，以免加重焦慮癥狀。 總之，焦慮癥患者通過合理的飲食調(diào)理，能在一定程度上輔助改善癥狀，但飲食調(diào)整不能替代專業(yè)治療。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。
2024-11-12 21:30
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網(wǎng)友 匿名追問：2018-12-23 12:15
每天吃幾個(gè)紅棗合適，焦慮癥患者。
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晉波醫(yī)生對該追問進(jìn)行回答：2018-12-23 19:04
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晉波 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
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每天吃7-8個(gè)都可以的，焦慮癥患者也需要長時(shí)間藥物治療，在藥物治療的同時(shí)要注意休息，不可以受到外界刺激
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
