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如何有效治療焦慮癥

2024-11-12 14:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 焦慮癥

問題：

焦慮癥怎么治

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內科

焦慮癥是一種常見的心理障礙，治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調節(jié)、運動療法和改善生活習慣等。 1.心理治療：如認知行為療法、人際治療等，幫助患者改變不良思維和行為模式。 2.藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等，能調節(jié)神經遞質，緩解焦慮癥狀，但需遵醫(yī)囑用藥。 3.自我調節(jié)：學會放松技巧，如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等。 4.運動療法：適當的有氧運動，如跑步、游泳、瑜伽，可促進內啡肽分泌，減輕焦慮。 5.改善生活習慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免攝入咖啡因和酒精。焦慮癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合治療，同時家人和朋友的支持也非常重要。
2024-11-13 01:22

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什么是焦慮癥? 　　焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應，是人們面對環(huán)境中一些即將來臨、可能發(fā)生的災禍或重大生活事件時，機體適應環(huán)境變化而產生的一種復合情緒反應。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經系統(tǒng)疾病，25%是內分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見，女性多于男性。查看全文»

疾病癥狀：頭暈焦慮

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