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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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臉上長粉刺在飲食方面，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)來改善，如多吃蔬菜水果、控制高糖高脂食物攝入、增加水分?jǐn)z取、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。 1.多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，有助于維持皮膚健康。 2.控制高糖高脂食物：減少糖果、油炸食品、奶油蛋糕等的攝入，以防皮脂分泌過多加重粉刺。 3.增加水分?jǐn)z取：每天保證充足的飲水量，促進(jìn)身體代謝，利于毒素排出。 4.補(bǔ)充維生素：維生素 A 能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，維生素 B 族有助于調(diào)節(jié)皮脂分泌，可從動物肝臟、乳制品、全谷物等食物中獲取。 5.補(bǔ)充礦物質(zhì)：鋅元素有助于減輕炎癥，可通過牡蠣、瘦肉等食物補(bǔ)充。 總之，飲食調(diào)理對于改善臉上的粉刺有一定幫助，但還需結(jié)合良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理。如果粉刺嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2024-11-12 01:37
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什么是粉刺? 粉刺又稱肺風(fēng)粉刺，俗稱酒刺。是一種以顏面、胸背等處生丘疹如刺，可擠出白色碎米樣粉汁為主要臨床表現(xiàn)的皮膚病。丘疹頂部呈黑色者，又稱黑頭粉刺。其特點是：青年人多發(fā)。皮損為丘疹、黑白頭粉刺。本病相當(dāng)于西醫(yī)學(xué)的尋常性痤瘡。 查看全文»
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