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流產(chǎn)后需要注意身體恢復(fù)、心理調(diào)適、飲食調(diào)整、個(gè)人衛(wèi)生以及避免過(guò)早性生活等。 1.身體恢復(fù)：保證充足的休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。流產(chǎn)后的身體較為虛弱，適當(dāng)?shù)男菹⒂兄谏眢w機(jī)能的恢復(fù)。 2.心理調(diào)適：流產(chǎn)可能帶來(lái)心理壓力和負(fù)面情緒，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求家人和朋友的支持與幫助。 3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬菜和水果等，促進(jìn)身體康復(fù)。 4.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，防止感染。 5.避免過(guò)早性生活：流產(chǎn)后子宮需要時(shí)間恢復(fù)，過(guò)早性生活容易引發(fā)感染和其他并發(fā)癥。 6.按時(shí)復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，如有異常及時(shí)處理。 總之，流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)較多，需要認(rèn)真對(duì)待，以促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。