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皮膚病患者的飲食選擇較為重要，一般來說，富含維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)且清淡易消化的食物較為適宜，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、谷物等。 1.蔬菜：如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于皮膚的修復(fù)和代謝。 2.水果：像蘋果、香蕉、橙子，含有豐富的維生素 C 和抗氧化物質(zhì)，能增強皮膚的抵抗力。 3.瘦肉：比如雞肉、魚肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為皮膚提供營養(yǎng)。 4.豆制品：豆腐、豆?jié){等，含有植物蛋白和大豆異黃酮，對皮膚健康有益。 5.谷物：如燕麥、糙米，富含 B 族維生素和膳食纖維，有助于維持身體的正常代謝。 總之，皮膚病患者應(yīng)保持飲食的均衡和多樣化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和易致敏食物，以促進皮膚的恢復(fù)和健康。