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貧血患者可以通過補(bǔ)充鐵、維生素 B12、葉酸、蛋白質(zhì)以及維生素 C 等來改善癥狀。 1.鐵：鐵是合成血紅蛋白的重要原料。常見的補(bǔ)鐵食物有動物肝臟、瘦肉、豆類等。藥物方面，可選擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等，但需遵醫(yī)囑服用。 2.維生素 B12：對于巨幼細(xì)胞貧血的改善有重要作用。富含維生素 B12 的食物有肉類、蛋類、奶制品等。藥物如甲鈷胺、腺苷鈷胺等。 3.葉酸：有助于紅細(xì)胞的生成。綠色蔬菜、水果、豆類中葉酸含量較高。葉酸片也是常用的補(bǔ)充劑。 4.蛋白質(zhì)：是身體的重要組成部分，能促進(jìn)造血。優(yōu)質(zhì)蛋白食物包括魚、蝦、禽肉、蛋類等。 5.維生素 C：能促進(jìn)鐵的吸收。新鮮水果如橙子、草莓、獼猴桃等富含維生素 C。 總之，貧血患者要注意飲食均衡，多攝入上述營養(yǎng)物質(zhì)。若貧血癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。