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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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貧血寶寶可以通過飲食來改善,比如含鐵豐富的食物、含維生素 C 的食物、蛋白質(zhì)豐富的食物、富含葉酸的食物以及富含維生素 B12 的食物等。 1. 含鐵豐富的食物:動(dòng)物肝臟(如豬肝)、動(dòng)物血(如鴨血)、紅肉(如瘦牛肉、瘦豬肉),這些食物中的鐵容易被人體吸收。 2. 含維生素 C 的食物:橙子、草莓、獼猴桃等新鮮水果,維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 3. 蛋白質(zhì)豐富的食物:雞蛋、牛奶、魚肉等,有助于增強(qiáng)寶寶體質(zhì),促進(jìn)血紅蛋白合成。 4. 富含葉酸的食物:綠葉蔬菜(如菠菜)、豆類等,葉酸缺乏也可能導(dǎo)致貧血。 5. 富含維生素 B12 的食物:肉類、蛋類、乳制品等,對(duì)預(yù)防和改善貧血有幫助。 寶寶貧血時(shí),家長應(yīng)注意飲食的多樣化和均衡,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-11 18:53
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