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強迫癥患者適宜吃哪些食物

2024-11-11 14:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 強迫癥

問題：

強迫癥吃什么

回答1
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強迫癥患者在飲食方面，可通過攝入一些食物來輔助改善癥狀，如富含維生素 B 族、鎂、ω-3 脂肪酸、蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物等。 1.富含維生素 B 族：維生素 B 族有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，如全麥面包、糙米、燕麥等。 2.富含鎂：鎂能幫助放松神經(jīng)，像菠菜、香蕉、杏仁中含量較多。 3.富含ω-3 脂肪酸：對大腦健康有益，常見于三文魚、金槍魚、亞麻籽等。 4.富含蛋白質(zhì)：為身體提供能量和營養(yǎng)，如雞肉、牛肉、豆類。 5.富含膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動，減輕身體負(fù)擔(dān)，如芹菜、西蘭花、蘋果。飲食調(diào)整只是強迫癥綜合治療的一部分，患者還需遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療和心理治療。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要。
2024-11-11 20:15

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什么是強迫癥? 　　強迫癥是強迫性神經(jīng)癥的簡稱，是以反復(fù)出現(xiàn)強迫觀念和強迫動作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%，在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病，男多于女，以腦力勞動者常見。普通人群中強迫癥的終身患病率為1%～2%。查看全文»

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