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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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洗頭防脫發(fā)可從選擇合適洗發(fā)水、控制水溫、正確按摩頭皮、掌握洗頭頻率、注意擦干方式等方面著手。 1.選擇合適洗發(fā)水：選用溫和、無刺激、富含營養(yǎng)成分的洗發(fā)水，如含有生姜、首烏、側柏葉等成分的洗發(fā)水，有助于滋養(yǎng)頭皮，減少脫發(fā)。 2.控制水溫：水溫以 37℃至 40℃為宜，過高或過低的水溫都可能損傷頭皮和毛囊，導致脫發(fā)。 3.正確按摩頭皮：洗頭時用指腹輕輕按摩頭皮，促進血液循環(huán)，增強毛囊營養(yǎng)供應。 4.掌握洗頭頻率：一般 2 至 3 天洗一次頭較為合適，過于頻繁或長時間不洗都不利于頭發(fā)健康。 5.注意擦干方式：避免用力揉搓頭發(fā)，應使用毛巾輕輕吸干水分，然后讓頭發(fā)自然風干，減少對頭發(fā)的損傷。 總之，通過正確的洗頭方式可以在一定程度上預防脫發(fā)，但如果脫發(fā)嚴重，還需及時就醫(yī)，查明原因，采取針對性治療。
2024-11-12 19:53
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什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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