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試管嬰兒促排期間，需要注意飲食調整、作息規(guī)律、情緒管理、藥物使用以及避免劇烈運動等。 1.飲食調整：多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，保證營養(yǎng)均衡。同時，多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。 2.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，有利于身體機能的恢復和激素的穩(wěn)定分泌。 3.情緒管理：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.藥物使用：嚴格按照醫(yī)囑使用促排卵藥物，不可自行增減藥量。注意藥物的保存方式和使用時間。 5.避免劇烈運動：防止卵巢扭轉，但可以進行適量的輕度運動，如散步、瑜伽等。 6.注意個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，預防感染。 7.按時復查：按照醫(yī)生要求定期進行 B 超檢查和激素水平檢測，以便及時調整治療方案。 總之，在試管嬰兒促排期間，要從多個方面注意，積極配合醫(yī)生的治療，以提高受孕的成功率。