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手淫造成的輕度陽痿，可通過心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣改善、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療及中醫(yī)調(diào)理等方法來改善。 1.心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，樹立正確的性觀念，避免焦慮和緊張。 2.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，戒煙限酒，避免熬夜。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物。 5.中醫(yī)調(diào)理：通過中藥調(diào)理、針灸等方法，改善身體機(jī)能。 總之，對(duì)于手淫引起的輕度陽痿，要綜合多種方法進(jìn)行治療，同時(shí)要注意避免再次過度手淫，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。