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糖尿病患者能否喝牛奶

2024-11-12 16:48 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

糖尿病喝牛奶嗎

回答1
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糖尿病患者通?？梢院扰Ｄ?，但需要注意選擇合適的種類、控制攝入量，并結(jié)合自身血糖情況。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，對身體有益，但也含有一定的糖分。 1. 牛奶的營養(yǎng)價值：牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，有助于維持肌肉質(zhì)量和身體正常功能。同時富含鈣，對骨骼健康很重要。 2. 對血糖的影響：牛奶中的乳糖會使血糖有一定程度上升，但升糖速度相對較慢。 3. 選擇合適的牛奶：優(yōu)先選擇低脂或脫脂牛奶，減少脂肪攝入。避免添加大量糖分的風(fēng)味牛奶。 4. 控制飲用量：建議每天飲用 250 - 500 毫升，可分多次飲用。 5. 個體差異：部分患者對乳糖不耐受，可能出現(xiàn)胃腸道不適，需注意觀察。總之，糖尿病患者可以喝牛奶，但要綜合考慮自身情況，合理選擇和控制攝入量。同時，應(yīng)定期監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖變化調(diào)整飲食方案。
2024-11-13 01:17

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