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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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陽痿早泄患者在日常生活中需要注意心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動和性生活等方面，如保持良好心態(tài)、規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動、合理安排性生活等。 1.心理調(diào)節(jié)：避免焦慮、緊張等不良情緒，樹立信心，可通過心理咨詢或自我心理暗示緩解壓力。 2.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，不熬夜，戒煙限酒，避免久坐。 3.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 4.運(yùn)動：堅持適量的有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.性生活：控制性生活頻率，避免過度勞累，學(xué)習(xí)性技巧，增加夫妻間的溝通和理解。 6.避免刺激：減少接觸色情內(nèi)容，防止性沖動過度。 總之，陽痿早泄患者通過綜合調(diào)理，保持良好的生活方式和心態(tài)，有助于改善癥狀。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-12 04:40
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是早泄? 早泄是指在陰莖剛插入陰道之后或在插入時及之前就出現(xiàn)了射精。原發(fā)行早泄是指患者從有性經(jīng)驗(yàn)開始一直存在早泄的問題，而繼發(fā)性早泄則是指患者之前曾有過成功的性經(jīng)驗(yàn)。在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、疲勞、心情郁悶等。 查看全文»
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