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2024-11-11 15:23 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

消化不良可以吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

消化不良時，適合吃一些易消化、能促進胃腸蠕動、減輕胃腸負擔、調節(jié)腸道菌群、富含營養(yǎng)的食物，如山楂、香蕉、酸奶、燕麥、小米等。 1.山楂：含有豐富的有機酸，能促進消化酶分泌，幫助消化肉食。 2.香蕉：富含膳食纖維，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘，改善消化不良。 3.酸奶：含有益生菌，可調節(jié)腸道菌群平衡，增強消化功能。 4.燕麥：屬于粗糧，富含膳食纖維，能增加飽腹感，促進胃腸蠕動。 5.小米：溫和易消化，能滋養(yǎng)脾胃，減輕胃腸負擔。 6.南瓜：富含果膠，能保護胃腸道黏膜，促進潰瘍面愈合。 7.山藥：健脾益胃，能改善脾胃虛弱引起的消化不良。總之，消化不良的人在飲食上要注意選擇清淡、易消化的食物，避免油膩、辛辣、刺激性食物。如果消化不良癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。
2024-11-11 17:20

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