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哮喘病人預(yù)防病情發(fā)作，要注意避免過(guò)敏原、預(yù)防呼吸道感染、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、規(guī)范用藥等。 1.避免過(guò)敏原：常見(jiàn)的過(guò)敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物毛發(fā)等。盡量減少接觸，定期清潔臥室，使用防螨床品。 2.預(yù)防呼吸道感染：隨季節(jié)變化增減衣物，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場(chǎng)所。 3.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.保持良好心態(tài)：減少緊張、焦慮等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、與親友交流等方式放松。 5.規(guī)范用藥：遵循醫(yī)囑按時(shí)使用控制藥物，如沙丁胺醇?xì)忪F劑、布地奈德福莫特羅粉吸入劑、孟魯司特鈉片等。 總之，哮喘病人通過(guò)上述多種預(yù)防措施的綜合運(yùn)用，能有效減少病情發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。但如果出現(xiàn)癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。