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哮喘患者適宜食用富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、新鮮蔬果、豆制品、堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)等。 1. 瘦肉：如雞肉、牛肉，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 2. 新鮮蔬果：提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素 C、E 等，具有抗氧化作用。 3. 豆制品：含有植物蛋白和大豆異黃酮，有助于維持身體正常代謝。 4. 堅(jiān)果：富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，但要適量，以免引起過(guò)敏。 5. 魚(yú)類(lèi)：富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，對(duì)心血管有益。 6. 全谷物：如糙米、燕麥，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 總之，哮喘患者的飲食應(yīng)多樣化，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)要注意避免食用已知的過(guò)敏食物。如果對(duì)飲食有疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。