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哮喘兒童的日常保養(yǎng)，需要從環(huán)境控制、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)管理、預(yù)防感染、心理關(guān)懷等方面著手。 1.環(huán)境控制：保持室內(nèi)清潔，經(jīng)常通風(fēng)換氣，減少塵螨、花粉等過敏原。避免孩子接觸煙霧、香水等刺激性氣味。定期清洗床上用品。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多吃蔬菜水果，攝入富含蛋白質(zhì)的食物。避免食用已知的過敏食物，如海鮮、牛奶等。 3.運(yùn)動(dòng)管理：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和在寒冷干燥的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前做好熱身。 4.預(yù)防感染：根據(jù)季節(jié)和天氣變化及時(shí)增減衣物，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。按時(shí)接種疫苗，預(yù)防呼吸道感染。 5.心理關(guān)懷：關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒誘發(fā)哮喘。鼓勵(lì)孩子積極面對(duì)疾病。 總之，哮喘兒童的保養(yǎng)需要家長和孩子共同努力，長期堅(jiān)持，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。